Menyusui Saat Hamil

dr. Theresia Rina Yunita

Mama tidak perlu khawatir, pada dasarnya tetap dapat meneruskan pemberian ASI pada anak disaat sedang hamil. Yang terpenting adalah asupan nutrisi dan energi yang masuk dan keluar dapat seimbang.

Mama dianjurkan untuk tetap menyusui saat hamil jika:

• Kehamilan dinyatakan aman dan sehat oleh Dokter
• Anak masih dibawah usia 6 bulan. Jika tidak ada hambatan, hendaknya Mama tetap menyusui jika anak masih dibawah usia 6 bulan, karena ASI merupakan asupan nutrisi utama dan yang paling dianjurkan pada anak dibawah usia 6 bulan.

Mama dianjurkan untuk tidak menyusui saat hamil hanya jika:

• mempunyai riwayat melahirkan prematur.
• mempunyai riwayat keguguran. Pada saat menyusui, tubuh akan memproduksi hormon oksitosin yang dapat membuat jaringan payudara berkontraksi dan mengeluarkan ASI (reflex ejeksi ASI) sehingga dapat membuat produksi ASI semakin meningkat, namun adanya hormon oksitosin di masa kehamilan dapat juga membuat kontraksi ringan pada uterus (Rahim) akan tetapi hal ini tidak menyebabkan kehamilan prematur karena jumlah hormon oksitosin yang dihasilkan tidak dalam jumlah banyak.

Berikut hal-hal yang perlu Mama perhatikan seperti:

• Pastikan mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi yang bergizi dan seimbang. Terutama yang memiliki kandungan karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah. Karena memasuki usia kehamilan trimester kedua, kandungan ASI didalam tubuh memiliki kualitas dan kuantitas yang mulai berbeda, sehingga untuk memenuhi kebutuhan gizi Si Kecil hendaknya Mama selalu memenuhi kebutuhan nutrisi setiap harinya.
• Yang harus dipenuhi adalah kebutuhan 650 kalori per hari jika anak yang masih menyusui berusia dibawah 6 bulan, namun jika anak tersebut sudah memasuki masa MPASI kalori yang Mama harus penuhi sekitar 500 kalori perhari. Jika sudah memasuki trimester kedua tambah asupan lagi sebanyak 350 kalori dan 450 kalori pada trimester ketiga.
• Banyak minum air putih, minimal 8 gelas perhari.
• Pada awal kehamilan, Mama mengalami keluhan seperti rasa sensitif di daerah puting yang berakibat nyeri saat melakukan proses menyusui, hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan.  
• Pada saat memasuki usia kehamilan 16-20 minggu, kandungan ASI akan mengandung kolostrum, kolostrum diproduksi untuk persiapan bayi yang masih didalam kandungan pada minggu pertama kelahirannya, karena mengandung kaya nutrisi. Anak yang sedang menyusui akan menyadari perbedaan rasa karena hal ini, tidak sedikit anak akan dengan sendirinya berhenti atau mungkin saja anak tidak merasakan perubahan dan tetap menyusu. Mama tidak perlu khawatir kolostrum akan habis saat proses melahirkan nantinya, tubuh akan terus memproduksi kolostrum sampai Si Kecil dilahirkan.
• Seiring dengan pertambahan usia kehamilan, produksi dari ASI juga menurun. Hal ini juga bisa menjadi faktor anak yang sedang menyusu untuk berhenti atas kemauannya sendiri.