Mitos Seputar Makanan yang Bisa Menyebabkan Kontraksi

dr. Marlene Abigail

Hari perkiraan lahir sudah semakin dekat, bahkan sudah lewat, kok Si Kecil belum lahir ya? Wajar sekali jika Mama merasa cemas. Namun, jangan sampai kekhawatiran ini membuat Mama percaya dengan mitos-mitos yang salah tentang kiat-kiat merangsang persalinan.

Apa saja mitos dan fakta tentang hal ini? Yuk, kita simak ulasannya berikut ini.

Mitos Makanan Pemicu Kontraksi
Mungkin Mama pernah dengar kalau minum soda bisa memicu kontraksi rahim dan merangsang persalinan normal.

Faktanya, ini hanyalah mitos. Belum ada bukti penelitian yang kuat bahwa minum soda dapat memicu persalinan normal.

Mitos lain menyebutkan bahwa mengonsumsi telur ayam kampung, minyak goreng, madu, nanas, dan makanan pedas juga dapat merangsang persalinan normal. Nyatanya, hal ini juga tidak benar.

Cara Alami untuk Merangsang Kontraksi Persalinan
Rangsangan alami untuk memicu persalinan normal memang dapat dilakukan.

Apabila kehamilan Mama memang telah cukup bulan, Mama bisa merangsang kontraksi rahim untuk membantu mempercepat proses persalinan dengan beberapa cara alami, seperti:

1. Meningkatkan frekuensi berjalan kaki atau naik turun tangga
Menurut sebuah penelitian, melakukan aktivitas fisik saat kehamilan akan menurunkan kemungkinan persalinan caesar. Berjalan kaki membantu janin turun ke dalam rongga panggul yang kemudian akan merangsang persalinan.

Aktivitas fisik juga menciptakan kebugaran fisik yang optimal untuk persalinan dan kondisi psikologis yang lebih baik di masa kehamilan.

2. Melakukan stimulasi terhadap puting susu
Stimulasi puting susu dapat merangsang keluarnya oksitosin dari tubuh. Hal ini membantu merangsang persalinan normal dan membuat kontraksi semakin kuat.

Stimulasi dapat dilakukan dengan cara menggosok atau memutar puting dan juga areola payudara.

3. Berhubungan seksual
Cairan ejakulasi mengandung prostaglandin, dan saat orgasme, tubuh wanita akan melepaskan oksitosin. Prostaglandin dan oksitosin merupakan hormon yang dapat memicu terjadinya kontraksi rahim.

Cara alami merangsang kontraksi persalinan ini hanya boleh dilakukan apabila kehamilan Mama sudah cukup bulan dan telah mendapat persetujuan dari Dokter. Karena itu, hubungi Dokter Mama terlebih dahulu sebelum memulai kegiatan untuk mendorong persalinan. Selamat mencoba!